眠気

眠気とは、日常生活で感じる睡眠不足や疲労による眠気のことを指します。眠気は、仕事中や運転中などに現れることで、集中力や注意力の低下、ミスや事故のリスクを引き起こす可能性があります。眠気を感じたときには、適切な休息をとることや健康的な睡眠環境を整えることが重要です。眠気に関する情報や効果的な対策法などについて学ぶことで、快適な日常生活を送るための手助けになるでしょう。